Skin care tips:: घर पर कैसे करें क्लीनअप

Cleanup at home

 हैलो दोस्तो,

आज मैं आपको बताने वाली हूं कि कैसे आप घर पर क्लीनअप करके अपने फेस को क्लीन और फेयर बना सकती हैं।

आज के समय में इतना पोलूशन होने की वजह से हमारी जो नेचुरल स्कीन होती है वह खराब हो जाती है जिस वजह से हमारे चेहरे का रंग काला पड़ जाता है देखने में बहुत ही खराब लगता है और अगर आप इसको समय समय पर  क्लीन नहीं करेंगे तो धीरे-धीरे आपका चेहरे का रंग काला पड़ जाएगा।

आपको अपने फेस को हर रोज सीटीएम यानी क्लींजर टोनर मॉइश्चराइजर डेली करना है जिससे आप की स्कीन खराब न हो और उसका गोरापन बना रहे।

क्लींजर_____

सबसे पहले बारी आती है क्लींजर  की इस से हमारे चेहरे पर जितनी भी धूल मिट्टी होते हैं वह आसानी से निकल जाते हैं चेहरे से सारी गंदगी आराम से हट जाती है इसलिए क्लींजर करना बहुत ही जरूरी होता है।

वैसे तो मार्केट में कई सारे क्लींजिंग मिल्क आते हैं आप चाहे तो उसको भी लेकर आप अपने फेस को क्लीन कर सकती हैं और अगर आपके पास क्लींजिंग मिल्क नहीं है तो भी घबराने की कोई जरूरत नहीं है बेसन सबसे अच्छा क्लींजर माना जाता है अगर आगे पास कोई भी क्लींजिंग मिल्क नहीं है तो आपको बेसन लेना एक चम्मच उसमें एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर मिक्स कर लेना अब उसे किसी कॉटन की मदद से अपने फेस पर लगा लीजिए लगाने के 5 मिनट बाद उसको धो लीजिए आप देखेंगे कि कॉटन कितना काला हो गया आप की जितनी भी फेस की जितनी गंदगी होगी वह निकल जाएगी।

स्टीम___

अब बारी आती है स्टीम लेने की स्टीम लेना फेस के लिए बहुत ही अच्छा होता है इससे गंदगी ऊपर आ जाती है और हमारे जो पोर्स होते हैं वह भी खुल जाते हैं जिसे आप जो भी क्रीम अपने फेस पर अप्लाई करेंगे वह आपको फेस में जाके उसको  अंदर से क्लीन करता है इसलिए स्टीम देना बहुत ही जरूरी होता है आपको एक पैन में थोड़ा सा पानी गर्म कर लेना है उसके बाद अपने सर को थोड़ा सा ढककर स्टीम लेना है कम से कम 10 मिनट तक जब तक कि आपके फेस पर पसीना ना आ जाए उसके बाद अपने चेहरे को पोंछ लेना है किसी कपड़े या फिर वाइप्स से।

स्क्रब____

अब आपको करना है स्क्रब स्क्रब से चेहरे पर जितनी भी डेड स्किन होती है वह निकल जाती है और हमारे ब्लड का सरकुलेशन होता है जिस वजह से उस पर नेचुरल ग्लो आता है स्क्रब करने से चेहरे पर से कील मुंहासे ब्लैकेड और वाइट वाइट हेड्स आराम से हट जाते हैं क्योंकि स्टीम लेने के बाद जितने भी कील मुंहासे ब्लैक एंड वाइट होते उनकी जड़ें बहुत ही कमजोर हो जाती है जो स्क्रब करके आसानी से निकल जाते हैं आप चाहे तो मार्केट वाला स्क्रब भी यूज कर सकती हैं अगर आप मार्केट वाला स्क्रब नहीं है तो आपको चाहिए दो चम्मच कॉफी पाउडर उसमें मिलाना है आपको एक चम्मच चीनी एक चम्मच  शहद को मिक्स करके आपको अपने फेस पर स्क्रब करना है कॉफी जो होती है वह डेड स्किन हटाती है और चीनी हमारे फेस पर आती है और हनी जो है वह चेहरे को मॉइश्चराइज करती है।

स्क्रब आपको 15 मिनट तक हल्के हल्के हाथों से करना है उसके बाद अपने फेस को सादे पानी से धो लेना है।

मसाज____

अब बारी आती है मसाज की स्क्रब करने के बाद चेहरे को मसाज करने की जरूरत होती है जिससे उसका ग्लो बढ़े मसाज के लिए आप मार्केट वाला क्रीम भी  यूज कर सकती है मार्केट मेंबहुत सारी क्रीम आती है आप उसे भी ले सकती हैं नहीं तो सबसे अच्छा मसाज के लिए है मलाई घर पर अगर आपके पास मलाई है तो आपको मलाई लेना है उसमें मिलाना एक चम्मच शहद है और उससे अपने फेस पर हल्के हल्के हाथों में सरकुलेशन मोशन में ऊपर से नीचे तक आपको अपने फेस पर मसाज करना है इससे आपकी ब्लड का संचार होगा जिससे आपका फेस एकदम ग्लो करेगा और उसमें साइन आएगी।

फेसपैक____

अब बारी आती है लास्ट स्टेप यानी फेस पैक की बहुत सारे लोग फेस पैक को अवॉइड करते हैं पर मैं आपको सलाह दूंगी कि इतना सब करने के बाद अपने फेस पर पैक जरूर लगाएं इससे आपके जो पोर्स ओपन हुए होंगे लॉक हो जाएंगे और आपकी स्किन को ठंडक मिलेगी आप चाहे तो मार्केट में जो फेस पैक आता है उसे भी ले सकती हैं और अगर आप घर का बना हुआ चाहते हैं तो आपको लेना है चावल का आटा दो चम्मच उसमें मिलाना एक चम्मच एलोवेरा जेल  और उसमें मिलाना है और एक चम्मच चंदन पाउडर एक चम्मच ऑरेंज पील पाउडर गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लीजिए उसके बाद से अपने फेस पर लगा दीजिए इसे सूख जाने के बाद सादे पानी से वॉश कर लीजिए।

इस क्लीनअप को महीने में दो बार करना है इससे आपकी स्किन फेयर और ग्लोइंग हो जाएगी।