हैलो दोस्तो,
आज इस पोस्ट में मैं आपको बताने वाली हूं कि teenager कैसे अपनी स्किन की देखभाल करें। कैसे वो बिना पार्लर जाएं अपने स्किन की देखभाल कर सकें।
आज के समय में teenager अपने स्किन को लेके बहुत ही परेशान रहते हैं कि अपने स्किन पर क्या करें जिससे हमारा चेहरा ग्लो भी करे और स्किन पर कोई भी दिक्कत न हो। जैसा की ये तो सबको पता है कि किशोरावस्था में पैर रखते ही इसका असर हमे दिखने लगता है हमारे शरीर पर और हमारे चेहरे पर बहुत सारे बदलाव आने लगते हैं।
हमारे चेहरे पर इतनी ज्यादा मात्रा में तैलीय ग्रंथियां होती है इसके वजह से हमारे चेहरे पर मुंहासे, ब्लैक हेड्स, व्हाइट हेड्स जैसी प्रॉब्लम हो जाती है। इस वजह से चेहरे पर कुछ भी नया ट्राई करने से पहले सोचना पड़ता है कि क्या करें और क्या नहीं करे।
इसके लिए आज मैं आपको बताने वाली हूं कुछ tips जिसे फॉलो करके आप बिना पार्लर जाएं बिना किसी तामझाम के अपने स्किन को अच्छा और हेल्थी (healthy) बना सकती हैं।
Teenager कैसे करें अपने स्किन की देखभाल::
Tip no.1_____फेसवॉश
सबसे पहले तो आपको ये पता करना होगा कि आपकी स्किन कैसी है ऑयली, ड्राई या फिर नॉर्मल उस हिसाब से आप अपने face wash का चुनाव कर सकती हैं। पर अगर आप मेरी सलाह माने तो इस age में आपको हर्बल फेसवॉश का ही इस्तेमाल करें। इस फेस वॉश में नीम, हल्दी, तुलसी, मिली होती है जो मुंहासे ब्लैक हेड्स व्हाइट हेड्स को हटाने में मदद करती है।
Tip no.3____स्टीम
फेसवास करने के बाद 5मिनिट के लिए स्टीम ले इससे आपके चेहरे पर जो पोर्स रोमछिद्र होते हैं वो खुल जाते हैं जिससे सारी गंदगी को आप अच्छे से साफ कर सकती है।
स्टीम लेने से हमारे चेहरे पर जो भी मुंहासे है या ब्लैक हेड्स व्हाइट हेड्स है तो वो बहुत कमजोर हो जाते हैं जिससे आप स्क्रब करके आसानी से हटा सकती है।
Tip no.3______ स्क्रब
फेस वॉश करने के बाद आपको स्क्रब करना है। स्क्रब आपको हफ्ते में दो से तीन बार करना है। आप चाहे तो मार्केट वाला भी स्क्रब यूज कर सकती है पर मैं आपको सलाह दूंगी कि आप घर पर बने स्क्रब का ही इस्तेमाल करें इसका एक फायदा तो ये होगा कि आपके पैसे बचेंगे आपके चेहरे पर कोई भी साइड इफेक्ट नहीं होगा। क्योंकि मार्केट वाला स्क्रब करने से अगर आपकी स्किन पर मुंहासे है या दाने है तो वो रगड़ खा के और रेड हो जायेंगे जिससे आप स्क्रब करने के लिए मना कर देंगी।
स्क्रब करने से चेहरे पर जो भी गंदगी जमी होती है वो हट जाती है ये जो गंदगी हमारे चेहरे पर जमी रहती है अगर स्क्रब न किया जाए तो ( पोर्स) रोमछिद्र को बंद कर देती है जिस कारण से चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं।
होममेड स्क्रब बनाने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच बेसन ले उसमें एक चम्मच चावल का आटा (इस चावल के आटे से डेड स्किन रिमूव) होती है उसमे एक चम्मच नीम पाउडर (मुंहासे और ब्लैक हेड्स व्हाइट हेड्स के लिए बहुत ही अच्छा साबित होती है) उसमें एक चम्मच हल्दी पाउडर (हल्दी में एंटी बैक्टिरियल गुण होते हैं जो स्किन के लिए बहुत ज्यादा काम आती है) अब इसे सादे पानी या गुलाब जल मिलाकर मिक्स कर लें। इस स्क्रब को आप 1हफ्ते तक स्टोर कर सकती है। इस स्क्रब को अपने चेहरे पर अच्छे से मसाज करें लगभग 5से 10मिनट तक फिर सादे पानी से धो लें।
Tip no.4______रोमछिद्र को लॉक करना
स्टीम लेने के बाद रोमछिद्र खुल जाते हैं जिससे आप स्क्रब करके डेड स्किन को अच्छे से हटा सकती है। स्क्रब करने के बाद आपको रोमछिद्र को लॉक करना बहुत जरूरी होता है नही तो फिर से सारी गंदगी जमा हो सकती है इससे लिए ice cube बहुत काम आता है । आपको बस ice cube लेना है उसे अच्छे से अपने चेहरे पर लगाना है इससे पोर्स लॉक हो जाते हैं।
Tip no.5_____टोनर
ये सब करने के बाद आपको अपने चेहरे पर टोनर को अप्लाई करना है इससे चहरे पर शाइन आती है और ये दोबारा से चेहरे पर गंदगी नहीं जमने देती है। टोनर के लिए सबसे बेस्ट है गुलाब जल । ये आपको मार्केट में आसानी से मिल जाता है।
Tip no.6____मॉइश्चराइज
चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाना बहुत ही जरूरी होता है इससे चेहरा ड्राई नहीं होता है चेहरे पर ग्लो भी आता है। मेरी सलाह माने तो आप मॉइश्चराइजर के लिए बेबी लोशन सबसे बेस्ट होता है। इसमें कोई भी केमिकल नहीं होता है ये स्किन को एकदम सॉफ्ट बनाता है।
Tip no.6____लिप balm
चेहरे के साथ साथ आपको लिप का भी ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है नहीं तो लिप ड्राई और फटे फटे नजर आते है जो देखने में बिल्कुल भी अच्छे नहीं लगते हैं। लिप बाम इसके लिए सबसे बेस्ट होता है आप चाहे तो मार्केट से भी ले सकती है या तो देसी घी को भी लिप बाम के रूप में अप्लाई कर सकते हैं।
Tip no.7_____sunscreen
सनस्क्रीन बहुत ही जरूरी होता है ये हमारे चेहरे को धूप की किरणों से बचाता है इससे चेहरे पर सनबर्न और टैनिंग की समस्या नहीं होगी। सनस्क्रीन को लगा कर ही बाहर निकलना चाहिए। और तो और घर पर भी आपको सनस्क्रीन क्रीम लगा कर ही रहना चाहिए ताकि स्कीन पर कोई भी दिक्कत नहीं हो।
Tip no.8____डेली फेसपैक
आप सोच रहे होंगे कि डेली फेसपैक क्या है पर आप घबराइए नहीं मैंकोई प्रोडक्ट आपको नहीं बताने वाली हूं। मैं तो आपको ये बताने वाली हूं कि आप घर पर कोई न कोई फ्रूट तो खाते ही होंगे तो बस कुछ करना नहीं है आप जो भी फ्रूट खाते हो बस उसका छिलका उतारकर आपको अपने स्किन पर अप्लाई करना है इससे चेहरे पर एकदम नेचुरल ग्लो बढ़ता है। इसे बस अपने चेहरे पर 5मिनट तक लगा के रखना है ये आपकी स्किन को हेल्दी बनाता है। ये डेली फेसपैक का कमाल आपको अपने चेहरे पर दिखने लगेगा।
Tip no.9____15दिनो में फेशियल
आपको 15दिनो में एक बार फेशियल जरूर करना है इससे हमारी स्किन हेल्दी रहती है। अब आप सोच रही होगी कि ये क्या है पर आप चिंता मत करिए फेसियल करने के लिए आपको पार्लर जाने की जरूरत नहीं है आप घर पर ही होम मेड फेशियल करके अपनी स्किन को क्लीन कर सकती है। आप चाहे तो curd फेसियल, राइस फेशियल भी कर सकती है।
Tip no.10____Night केयर
ये सब तो हो गई दिन की बात पर रात को सोने से पहले अपने स्किन को अच्छा बनाने के लिए आपको थोड़ा सा कच्चा दूध लेना है इसे कॉटन या हाथ से अपने चेहरे पर मसाज करना है हल्के हाथों से फिर इसे 5मिनट तक सूखने दें सुख जाने के बाद अच्छे से चेहरा साफ कर के सो जाए।
अगर आप इन सब तरीको को अपनाएंगे तो आप अपनी स्किन को अच्छा और हेल्थी बना सकती है।
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